本报记者 束 蓉 文/图

八极拳是中国传统武术重要门派之一，自古有着“文有太极安天下，武有八极定乾坤”之誉。此八极拳即孟村丁氏八极拳，历经300余年12代人传承，被列为第六批自治区级非物质文化遗产代表性项目。

7月，记者走进孟村丁氏八极拳银川市级非遗传承基地，看到传承人何富堂在教孩子们打拳，一招一式如行云流水，从容自若。

痴迷武术 多年潜心钻研

孟村丁氏八极拳第十一代传人何富堂，习武30余年，现为自治区武术协会常务理事会成员、银川市武术协会副主席、贺兰县武术协会会长。他还是中国武术六段，国家级社会体育指导员，国家武术（专业）教练员、国际太极拳教练员。何富堂生于1974年，祖籍甘肃省会宁县，自8岁起跟随其舅父学习传统武术。在练习武术动作时，他总是最认真的一个，为了纠正一个错误动作，常常练到很晚。后来，他在报纸上看到河北沧州对八极拳武术健儿的报道，意识到练习中华传统武术不仅可以健身防身，更能为国争光。为学好这门传统武术，他于2000年前往河北沧州拜第十代孟村丁氏八极拳传人丁文华先生为师，系统学习孟村丁氏八极拳。

经刻苦练习，何富堂获得多项荣誉。其中，2019年参加自治区传统武术锦标赛，获得孟村丁氏八极门器械类（春秋大刀）第二名；2020年参加青甘宁民族团结进步武术邀请赛，获得孟村丁氏八极拳二等奖、器械类（苗刀）二等奖。

据何富堂介绍，原汁原味的传统孟村丁氏八极拳特点是刚柔相济，动如脱兔，静如处子，有很强的对抗性。在此基础上，他结合陈式太极拳和南派吴式太极拳特点，使自己演练拳法更易于理解，能够更快更高效地为广大武术爱好者所掌握。在传习孟村丁氏八极拳时，他主要以精练八极拳小架和八极拳单打套路为主，能更有效地起到健身养生目的，使八极拳更适合老、中、青各年龄段的全民健身爱好者，便于为广大社会群体服务。

12代人孜孜努力 八极拳传承成历久弥新

史料显示，清康熙年间开始有关于孟村丁氏八极拳文献类记载，传至当前已历经十二代人约300年。第一代传承人丁发祥是沧州孟村人士，生于1615年。清康熙十五年，沙俄两拳技高手绰号“大牤牛”“二牤牛”来华设擂百日，未有对手。丁发祥出于保家卫国之信条揭皇榜，一举打败沙俄两个拳技高手，击垮了沙俄侵华的野心，振奋朝野。康熙皇帝赐封其为“铁壮士武侠”，并书写《龙笑匾》题词。至今，这些相关史料仍完整保存于河北沧州孟村。

孟村丁氏八极拳代代传承，至第十代传承人丁文华时，他进一步弘扬孟村丁氏八极拳的武术精神，广泛收徒悉心教习。在他的努力和传播下，孟村丁氏八极拳已在全国有广泛的习练者和受益者，以河北沧州为核心，辐射全国20多个省区，习练者跨老、中、青各个年龄段。何富堂在拜师丁文华时，成为孟村丁氏八极拳的第十一代传承人。孟村丁氏八极拳也发展成为集技击与健身于一体的武术项目，一直延续至今。

何富堂于2017年在贺兰县开设了自己的八极拳传习基地，专心研讨学习和传授传统武术孟村丁氏八极拳等珍贵传统武术，目前在习学生近百人。何富堂也培育了孟村丁氏八极拳的第十二代传承人：何家乐、李柏、韩阳和付文晖等。大家共同为传承中华优秀传统文化而努力，积极响应“全民健身”的号召。

在贺兰县大力发扬传承的同时，孟村丁氏八极拳在银川市金凤区、西夏区及固原市均有传播，其朴实无华，稳扎稳打，刚猛有劲的风格得到越来越多武术爱好者的喜爱和学习。

技法独特 蕴含宝贵传承价值

何富堂通过演示，揭开了孟村丁氏八极拳的核心要旨：两肩松沉，气顺丹田，含胸拔背，扣膝圆裆，尾闾中正，不偏不斜。练拳时，两目平视，呼吸自然，练拳时要六合发力，有吞吐，有放松，后肘催前手。根在足，发于腿，主宰于腰，达于臂，出于手，内外上下，气力相辅，劲断意不断，形断神相连。上身要中正，下身要弯曲，前手如顶山，后手抱虎尾；变要快，定要稳，抽身换步，翻若惊鸿。

记者从贺兰县文化馆了解到，孟村丁氏八极拳是宁夏有迹可循，有谱可依的传统武术传承体系，具有极高的民俗学研究价值和历史学、文化学价值。它丰富了宁夏民间武术的内涵，是研究西北武术传承的重要依据之一。

近年来，随着全民健身理念的强化，孟村丁氏八极拳也从室内传演变为室外传，由师徒传演变为师生传，着重点由过去的技击演变为现在广大人民强身健体，增强人民体质的一项重要项目，为研究宁夏全民健身运动和普及武术提供了宝贵资料。孟村丁氏八极拳有极高的操作性、展示性、对抗性、可观赏性，可根据老、中、青不同年龄段调整练习强度，普及性较强，是珍贵的民族体育运动项目之一。

孟村丁氏八极拳在国际上有很高的声誉，每年都有专门的八极拳交流大会。随着经济社会的不断发展，作为宁夏的武术瑰宝——孟村丁氏八极拳也将在新时代发扬光大。