要说有什么看似普通实则十分痛苦的病，非“鼻炎”莫属。每年3-5月，银川沙尘渐起、柳絮飞舞，不仅会带来很多安全隐患，对于有过敏性鼻炎的大人和孩子来说，也都是一种无形的威胁。鼻塞、流鼻涕等因环境因素而诱发的过敏性鼻炎带来的无奈与不适，让人苦不堪言。过敏性鼻炎是如何造成的？如何有效减轻病情？近日，记者采访了银川市第一人民医院鼻科主任胡竞敏，为广大过敏性鼻炎患者解惑。

鼻炎危害大 防范很重要

“过敏性鼻炎的发病原因主要是机体敏感和环境共同作用引起的。”胡竞敏介绍，部分人群的体质属于过敏性体质，一旦接触如花粉颗粒、尘螨、真菌孢子等过敏原，就会出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等症状，可能会伴有眼睛红、流泪、眼角发痒等情况。

“尽管过敏成因复杂，但不论是从医疗机构、地方政府公布的数据，还是患者的自我感受看，大多数患者是对蒿属花粉过敏。”胡竞敏说，引起过敏的“花”并非公众平常认为的美丽鲜艳、靠昆虫传播花粉的“虫媒花”，而是花朵平淡无奇、靠风传播花粉的“风媒花”，春季以杨树、柳树、松树、柏树、榆树等树木花粉为主，夏秋季则以蒿草和葎草花粉等草类花粉为主，每到花粉播散季节，过敏性鼻炎便开始“猖獗”。

相关资料显示，宁夏、陕西、甘肃、内蒙古等北方地区，由于春季空气干燥，加上风多、风大，沙尘、花粉、飞絮的扩散量也大，很容易诱发过敏性鼻炎。“在花粉浓度高的季节，建议过敏性鼻炎患者减少外出，如果外出可以提前佩戴鼻用空气过滤器等专业防护用具。”胡竞敏说，在日常生活中，多锻炼，提高身体抵抗力，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，对于预防和治疗过敏性鼻炎有一定的效果。

胡竞敏介绍，如果患有过敏性鼻炎，可以用中药治疗，如通窍鼻炎颗粒、鼻炎灵颗粒等中成药，具有减轻鼻腔分泌物产生的作用。对反复发作，合并哮喘等患者，则可以配合脱敏、生物靶向治疗等综合治疗手段。还可以定期使用生理性海盐水清洁鼻腔，或规范使用抗组胺药、鼻喷激素等，帮助患者减轻过敏症状。

保持好习惯 增强抵抗力

“过敏性鼻炎最好是预防，平时注意保暖，因为感冒久治不愈也容易引起鼻炎。”胡竞敏建议，日常生活中注意气候变化，防寒保暖，规律作息，避免过劳。少食辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜水果，多补充维生素可以增强自身的身体素质，也可以预防鼻炎。

“工作之余，可以规律地按摩鼻子，通过按摩促进鼻腔周围的血液循环，让鼻子没有那么容易受到外界的刺激，也可以减轻过敏性鼻炎的症状。”胡竞敏说，春季乍暖还寒，当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒就容易侵入。

春季昼夜温差大，传统观念中有“春捂”的说法，适当春捂，对预防过敏性鼻炎也有一定帮助。怎么“捂”？胡竞敏道出了其中诀窍，应当根据室外温度来增减衣服，不是穿得越暖和越好，着衣应以进行一般活动不出汗为标准。要注意保暖、适时增减衣物，别急着“换季”脱掉冬季衣服或者收起来，等气温稳定了再适时“换季”。要正确“春捂”，避免捂过头，尤其是有些老人、小孩捂出了汗还不脱衣服，也会导致抵抗力下降、引起感冒、鼻炎等。在春季，对孩子的保暖中要注意防止孩子的足部受凉，足部离心脏最远，对冷敏感，受凉后反射性引起上呼吸道血管收缩，纤毛活动减弱，清除病菌能力降低，因此足部受凉易引起感冒，应循序渐进地添衣保暖，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对的平衡状态。 （张海峰）