张海峰

年后，银川市口腔医院儿童口腔科的患者明显增多，候诊大厅里坐满了前来检查牙齿的孩子和家长。节日期间为何更容易患龋齿？孩子的乳牙终究要换，乳牙的保护是否重要？如何预防龋齿发生？怎么做到有效刷牙？近日，记者采访了银川市口腔医院儿童口腔科副主任医师孟庆楠，请她为大家科普预防龋齿的重要性。

不良习惯易引发龋齿

张天天（化名）今年5岁，平时就爱吃甜食，春节期间随父母走亲访友，更是实现了糖果、甜点、零食“自由”，肚子满足了，牙齿可受了罪。几天下来，张天天牙龈时不时就肿胀、疼痛，牙龈边缘处还出现了不连续的黑点，经检查，患上了龋齿。

“春节期间，孩子们作息被打乱，口腔卫生也常被忽略，容易滋生和加重龋病。”孟庆楠说，龋齿是细菌性疾病，往往出现在儿童身上，细菌在宿主、食物、时间、温度的共同作用下，对牙齿产生一种进行性、慢性的破坏，这会形成形状不一，大小不同的龋洞，看起来像被虫蛀一样，因此也被称虫牙、蛀牙。龋洞深及到牙神经时，就会出现剧烈的疼痛感，让人坐立不宁、寝食难安。

为什么不吃糖也会得龋齿？

很多家长都有这样的困惑，为什么孩子没有吃糖，却依然得了龋齿？“龋齿是多因素导致的结果，不仅有细菌的原因，遗传因素、饮食习惯、清洁习惯、牙齿发育结构都和龋齿出现密不可分。”孟庆楠说，龋齿有一个重要诱因，就是食物过于精细，两三岁的孩子已经可以多锻炼牙齿的咀嚼功能了，很多家长还将辅食煮得过分绵软烂，或者使用食物剪将食物剪碎，其实这样不但会影响孩子口腔骨骼的发育，也会导致更多的糖分留在口腔，加重龋齿风险。

根据第四次全国口腔流行病学调查显示，我国5岁儿童乳牙龋患率已高达70.9%。孟庆楠说，随着经济的发展，我们的物质生活越来越丰富，孩子接触到的零食种类越来越多，儿童饮食多质软、黏稠、含糖量高，这些食物特别容易附着在孩子的牙面上，还容易发酵产酸，这是乳牙龋齿的主要发病因素之一。另外儿童睡眠时间长，口腔处于静止状态，唾液分泌减少，自洁作用差，有利于细菌繁殖。家长对儿童口腔卫生重视不够，清洁不力，食物残渣、菌斑软垢积存在牙面上也是乳牙龋齿发病的重要因素。

如何科学预防龋齿？

孩子的乳牙一般需要用6到12年，有些家长认为，孩子的乳牙会自行脱落，发生龋齿并不需要治疗。孟庆楠表示，这种思想是错误的，严重的乳牙龋病也会对恒牙的健康造成影响。乳牙龋病具有发病早、患龋率高、龋蚀发展速度快的特点，经常会出现多颗乳牙或一颗牙的多个牙面同时患龋的情况，而且乳牙龋对牙体破坏速度很快，短时期内可发展为牙髓和根尖周炎。

孟庆楠支招，预防牙病要做好四件事：一是养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口；二是刷牙使用含氟牙膏；三是尽量减少甜食；四是定期口腔检查，发现问题及时处理。“至今为止，刷牙仍是预防龋齿最有效的方法。”孟庆楠说，刷牙的目的是清除牙菌斑、软垢、食物残渣与色素，保持口腔清洁。刷牙应将牙齿的各个面都刷到，每个牙面刷6至8次，刷牙后应使用牙线清洁牙间隙。此外，还应该少吃酸甜的食物，多吃粗糙性的食物，多吃含维生素的食物，让牙齿更加坚固健康。