本报记者 李 莹

5月25日是世界预防中风日。民间常说的“中风”，医学上称脑卒中，其发病率很高，是一种突然起病、以猝然昏仆为主要症状的疾病。

中风发生通常会伴有口眼歪斜等表现，严重者可发生偏瘫甚至死亡。那么，想要预防和避免中风的发生，到底该如何去做呢？日前，记者采访了自治区人民医院中医科主任杨风利。

中风的征兆、原因和预判

日前，自治区人民医院收治的一名75岁患者马某某，平时高血压病、头晕头痛反复发作，近一周症状加重伴有轻度恶心，同时出现言语不利，偏侧肢体麻木无力，但能够正常行走。

“病人血压150/95mmHg，舌质暗，舌底脉络迂曲青紫，脉弦涩。”杨风利说，收治后医生让患者平卧，吸氧。针刺风府、风池，强刺激，用泻法；十宣放血；舌下含服硝苯地平片10毫克；口服牛黄清心丸一丸。半小时后上述症状均缓解，血压恢复正常，头晕头痛基本消失。医生将病人收入院进一步治疗，一周后所有症状消失，痊愈出院。

杨风利介绍，中风顾名思义，因“风邪”而导致的疾病。中医认为，风为阳邪，善行而数变，为百病之长，所以

风邪袭人，病状多样，病情复杂，变化莫测。现代社会，人们的工作、生活节奏加快，职场压力大，加之睡眠时间严重不足，暴饮暴食等导致高血脂、肥胖、糖尿病、高血压，此类人群多属于痰浊淤堵、肝阳上亢体质。如遇风邪外袭，内引肝风，内外相召，风痰上扰，蒙蔽清窍，中风之病所由来也。

中风患者在发病前往往有一些特征性表现，如果能够较早、准确地事先预判，发现端倪，提前在家中或院前做出处理，就能大大降低致残率或病死率，有些患者甚至能够完全治愈恢复正常生活。中风发病前常有以下征兆：颜面红赤，或呈紫红色；头晕、头痛剧烈，血压一般明显增高；双眼球结膜不同程度充血，视物模糊；颜面肌肉麻木、不灵活；行步不稳，如采棉絮；偏侧肢体无力；舌体发僵，舌质紫暗，舌下脉络发青迂曲；颈项不同程度强直，乏力、浑身疼，怕风，类似“感冒”症状。以上征兆一般不会同时出现，有两种或两种以上征兆出现，就应高度警惕，最好就近前往医院就诊。

中风院前急救和预防

“不良的生活习惯、过劳、肥胖以及睡眠不足、情绪波动都是中风的常见诱发因素。患有高血压、糖尿病等慢性病，高龄老人、体弱易感冒者都是中风的易发人群。”杨风利对记者说。

他强调，一旦发现身边有人出现中风前兆或者已经发生中风，立刻让病人采取平卧位，家中如有吸氧设备，应予以持续吸氧。如有电子血压计立即测右臂血压，如果血压高于正常，且颜面红赤，头晕头痛，迅速沿指尖方向反复捋搓至五个指尖发紫，以消毒针刺破至少三个指尖，挤出黑紫色血，直至血色变淡为止。意识清醒者，还可口服安宫牛黄丸或牛黄清心丸一丸。喉中有痰者，应将头偏向一侧，用棉签或钝物轻刺激咽喉部，排出痰液，同时可点足底涌泉穴，刺前先拍打涌泉部位，使其变紫，然后刺血，直至紫黑色血变为淡红色为主。同时应拨打120急救电话，争取最短时间内送往医院。

“消除病因是最好的预防方法。”杨风利说，应控制高血压，控制血糖、血脂，预防感冒；合理搭配饮食；充足睡眠，避免过劳；适度饮水，尤其在炎炎夏日，出汗多，易形成高粘稠血状态，保证水的充足摄入非常重要。

“夏季阳气亢盛，人体津液容易受损，形成津亏阳亢的状态，血压会急促升高，中风发病的风险增大。”杨风利说，所以夏季涵养精气，平衡阴阳，对于预防中风至关重要。家中如有高血压、糖尿病患者，如有口鼻干燥、大便干结、失眠多梦、五心烦热等属精血亏虚、心亢神扰证侯者，可间断服用知柏地黄丸或杞菊地黄丸，也可有效预防中风。