本报讯（记者 梁 静） 6月21日，自治区政协民族和宗教委员会采取线上线下相结合的形式，组织开展2021年第四期委员沙龙活动，邀请自治区政协委员、宁夏大学教育学院心理系教授何晓丽作《情绪与压力管理》专题讲座。

面对现代人因工作、生活产生的压力和情绪管理问题，何晓丽从情绪的定义、情绪引发的生理变化、为什么需要管理情绪、消极情绪带来的问题、如何进行情绪管理、压力的来源、如何缓解压力等方面与大家进行分享，并交流互动。委员们边听边学习了快速减压法、腹式呼吸法、放松训练、积极思维等缓解消极情绪和压力的方法，纷纷表示讲座让人放松心情，使人真正从内心深处感悟到快乐的意义，将把所学运用在以后的实际工作、生活中。

据了解，委员沙龙是自治区政协民族和宗教委员会在委员学习、委员联络、委员履职上的一个创新载体，旨在丰富学习内容、活跃学习形式、展示委员才智、密切委员联系。委员沙龙主题紧跟时政热点、紧随社会关切、紧贴委员需求，内容涉及前沿新知、社会人文、经济科技、文化艺术、健康养生等各个方面。通过委员沙龙，在政协搭建了知识分享、深度交流的平台，进而凝聚委员、宣传委员、服务委员。