复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授团队历时3年，在近千人的大型临床队列研究中发现：最佳的睡眠模式是每晚10点入睡、睡眠时长6至7小时，可降低认知障碍发生风险。夜间睡眠时间少于4小时或超过10小时，认知障碍发生风险将会显著升高。
（据《健康报》）
宁夏回族自治区政协主管主办国内统一刊号：CN64-0011 华兴时报社出版
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