本报记者 郝 婧

炎炎夏日，很多人会躲到空调房里，当空调给你带来凉爽的同时也会给你带来诸多“空调病”。若出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、打喷嚏、易过敏等症状，而此时恰好你在空调房里待得时间比较久，那极有可能患上了“空调病”，如果出现病情后，没有采取保护措施，那么病情可能会加重。

“‘空调病’主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题，最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎。”近日，宁夏医科大学总医院、中医骨科副主任路宗志告诉记者，“空调病”不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个种病，大家习惯把吹空调引起的不舒服或相关疾病都叫“空调病”。

路宗志介绍，吹空调对人体的危害比较多，一般来讲呼吸道是比较脆弱的，体质较弱的人，长时间在空调环境里，会出现打喷嚏、咳嗽、流涕等上呼吸道疾病，人在外界炎热环境里，突然进入空调制冷环境里，肺部吸入凉气，冷热对比明显，肺部呼吸细胞产生不适以致咳嗽打喷嚏。此外，夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿得单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等，有的人还会出现面部肌肉瘫痪。

路宗志说，吹空调有这么多危害，那是不是就不能吹了？其实，做好预防是关键。首先不要在空调房里待的时间过长，每天定时开窗通风透气；一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过这个幅度，就会出现身体失调而产生不适，所以要合理调整室内温度。与此同时，长期在空调房待着，要保持每天有一定的室外活动时间，多喝水，加速体内新陈代谢。同时，采取保护措施，适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位要做好保暖防护，或在座位上放个垫子，时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。